Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Bantal Tidur Harus Sering Diganti, Ketahui Alasannya

Bantal Tidur Harus Sering Diganti, Ketahui Alasannya Bantal (Foto: Shutterstock)

Dream - Bantal merupakan elemen penting dalam penentu kualitas tidur. Untuk itu, Sahabat Dream harus memeastikan kondisi bantal di tempat tidur dalam keadaan bersih dan berkualitas.

Tak hanya membuat tidur lebih nyenyak, tapi juga sangat berpengaruh kondisi kesehatan secara keseluruhan. Sebuah penelitian pernah mengungkap, lebih dari sepertiga berat bantal terdiri dari tungau, debu, kulit mati, dan bakteri.

Untuk itu penting mencuci bantal secara rutin. Ini hanya bisa dilakukan pada bantal yang berisi busa sintetis. Cukup masukkan saja ke mesin cuci satu kali dalam sebulan dengan deterjan dan putar dengan kekuatan rendah agar tidak menggumpal.

Sangat disarankan untuk mengganti bantal setiap 6 bulan. Jangan biarkan debu, kotoran dan tungau di bantal memicu masalah alergi dan pernapasan. Mencuci dan mengganti bantal secara rutin sangat penting bagi kesehatan keluarga.

Cari bantal yang bisa menyangga leher dan kepala dengan baik. Pastikan juga bahannya mudah dicuci. Jika terlalu kotor dan tak bisa bisa dibersihkan apalagi berbau, segera ganti dengan yang baru.

Sumber: Realsimple

ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Sering Terlelap Sampai Durasi Tidur Berlebih Akhir-Akhir Ini? Mungkin Ini Penyebabnya

Sering Terlelap Sampai Durasi Tidur Berlebih Akhir-Akhir Ini? Mungkin Ini Penyebabnya

Ternyata, tidur berlebihan dapat berhubungan dengan masalah kesehatan, baik fisik maupun mental. Berikut adalah beberapa penyebab tidur berlebih.

Baca Selengkapnya
Kebiasaan Tidur Tengkurap Bahaya untuk Kesehatan Tubuh

Kebiasaan Tidur Tengkurap Bahaya untuk Kesehatan Tubuh

Ada saja yang lebih menyukai tidur dengan posisi tengkurap. Namun, apakah itu baik untuk tubuh?

Baca Selengkapnya
Tidur Telentang Saat Hamil Bisa Bahaya, Cari Tahu Posisi Tidur Terbaik

Tidur Telentang Saat Hamil Bisa Bahaya, Cari Tahu Posisi Tidur Terbaik

Posisi telentang ini bisa menghambat aliran darah ibu dan membahayakan janin.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Jangan Langsung Duduk Saat Bangun Tidur, Bisa Alami Cedera Parah

Jangan Langsung Duduk Saat Bangun Tidur, Bisa Alami Cedera Parah

Postur tubuh saat bangun dan berbaring di tempat tidur berpengaruh pada kesehatan tubuh. Perbaiki postur tubuh saat menuju tempat tidur agar tidak cedera.

Baca Selengkapnya
6 Kebiasaan Sebelum Tidur yang Ternyata Bikin Berat Badan Naik

6 Kebiasaan Sebelum Tidur yang Ternyata Bikin Berat Badan Naik

Sebelum kita tidur di malam hari, seringkali kita tak sadar melakukan kebiasaan-kebiasaan yang seolah menjadi ritual sebelum tidur.

Baca Selengkapnya
Tidur dengan Rambut Basah, Ini yang Akan Terjadi

Tidur dengan Rambut Basah, Ini yang Akan Terjadi

Apakah kebiasaan tidur dengan kondisi rambut yang basah setelah keramas itu tidak baik? Yuk, simak kebenarannya!

Baca Selengkapnya
Tingkatkan Kesehatan dan Kualitas Tidur Anda dengan 5 Langkah Penting Ini!

Tingkatkan Kesehatan dan Kualitas Tidur Anda dengan 5 Langkah Penting Ini!

Ada beberapa kegiatan yang dapat kamu lakukan sebelum tidur untuk meningkatkan kualitas istirahat.

Baca Selengkapnya
4 Langkah Minimalisir Munculnya Kerutan Saat Tidur

4 Langkah Minimalisir Munculnya Kerutan Saat Tidur

Kebiasaan tidur tertentu bisa menyebabkan penuaan dini. Hindari kebiasaan tersebut untuk mencegah munculnya kerutan atau tanda penuaan lainnya.

Baca Selengkapnya
Perhatikan Jadwal Tidur Supaya Beraktivitas Lebih Produktif

Perhatikan Jadwal Tidur Supaya Beraktivitas Lebih Produktif

Idealnya, seseorang akan mendapatkan rasa fresh di pagi hari jika tidur dan bangun lebih awal.

Baca Selengkapnya