Dream - Bantal, tentunya jadi peralatan tidur wajib ada di ranjang. Ada berbagai macam ukuran, yang fungsinya untuk menyangga kepala, punggung atau sekadar untuk diperlukan agar kita tidur lebih nyaman dan hangat.

Siapa sangka kini juga diciptakan bantal robot berteknologi tinggi. Hal ini sebagai solusi untuk mereka yang sering mengalami masalah susah tidur. Bantal unik ini bernama Somnox Sleep Robot.

Dibuat oleh perusahaan start up Amerika Serikat, bantal tersebut dirancang dengan mengadaptasi mekanisme pernapasan yang memungkinkan orang tertidur lebih cepat dan bebas stres. Terdapat sensor CO2 di bantal tersebut.

Bisa Pandu Meditasi

Fungsi sensor tersebut untuk merasakan pernapasan, lalu ada akselerometer untuk mendeteksi gerakan, serta algoritma untuk menenangkan pengguna agar tidur lebih lelap.

Bantal tersebut dibuat berdasarkan hasil penelitian yang menunjukkan bahwa cara kita bernapas sangat berkaitan dengan kualitas tidur. Tak hanya itu, bantal juga mengeluarkan suara yang menenangkan, ada juga lagu pengantar tidur, white noise, dan bahkan panduan meditasi.

"Kami berkolaborasi dengan pihak-pihak yang membuat ekosistem tidur lebih baik," kata salah seorang pembuat Somnox Sleep Robot, Julia Jagtenberg.

Ingin membelinya Sahabat Dream? Harganya mencapai US$600 atau sekitar Rp8,4 juta.

Sumber: House Beautiful

Kunci Menata Kamar Tidur Agar Cepat Mengantuk

Dream - Kamar tidur jadi area paling penting untuk menjaga kualitas hidup. Sepertiga hidup atau sekitar 10 hingga 12 jam per hari kita habiskan dengan tidur. Untuk itu, pastikan penataan kamar tidur diperhatikan secara detail.

Jangan sampai dekorasi kamar tidur menggangu kenyamanan dan malah membuat sulit tidur. Ada beberapa aspek penting saat menata kamartidur.

Berikut beberapa cara sederhana untuk mengubah kamar Anda menjadi tempat tidur yang tenang dan bikin cepat mengantuk.

Pilih warna dengan bijak

Lihat kembali warna-warna yang mendominasi di kamar tidur. Jika terlalu banyak warna menyala, perpaduan lebih dari 4 atau 5 wanra, saatnya untuk mengganti warna. Pilih warna-warna yang menenangkan seperti warna biru muda dan merah muda, kuning, hijau atau putih, akan membantu tertidur lebih cepat. Ini termasuk penutup doona Anda - pilih pola yang sederhana dan menenangkan.

Matras yang tepat bagi kondisi tubuh

Ada banyak sekali jenis matras yang ada di pasaran. Mungkin Sahabat Dream bingung untuk memilihnya. Penting untuk mencari matras yang tepat sesuai dengan kondisi tubuh.

Cari matras yang bukan hanya nyaman tapi membuat posisi tubuh tetap baik saat tidur dengan posisi yang rata. Hal ini akan sangat membantu kualitas tidur.

Pencahayaan yang pas

Cahaya dapat menghambat sekresi melatonin, hormon yang bertindak seperti obat tidur alami tubuh? Pasang tirai tebal atau tirai yang benar-benar menghalangi semua cahaya untuk membantu Sahabat Dream tertidur. Lampu dari jam digital juga dapat mengganggu tidur jadi jauhkan ini dari wajah. Pilihan pencahayan yang level terang gelapnya bisa diatur dengan mudah.

Sumber: Homes to Love