Seberapa Penting Vitamin untuk Ibu Hamil?

Dream - Setelah hasil tes menunjukan Anda positif hamil, biasanya dokter atau bidan akan memberikan vitamin yang harus diminum secara teratur. Vitamin ini sebenarnya dibutuhkan bukan hanya untuk ibu hamil, tapi juga perempuan yang sedang program kehamilan dan ibu menyusui.

"Vitamin tersebut seperti jaring pengaman nutrisi yang membantu ibu hamil mempertahankan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk agar janin tumbuh sehat. Termasuk
mempertahankan kehamilan dan mengurangi risiko keguguran," kata Anya Allifa, seorang dokter kandungan.

Vitamin yang diberikan biasanya berupa asam folat dan suplemen kalsium. Asam folat ini dapat membantu mengurangi risiko cacat syaraf pada janin, yang bisa membuatnya tak
berkembang secara normal atau keguguran.

Suplemen ini idealnya dikonsumsi ibu sebelum hamil atau beberapa bulan sebelumnya. Hal ini untuk menyiapkan nutrisi tubuh dalam kondisi yang baik, ketika pembuahan terjadi dan
berhasil membentuk embrio atau janin.

"Ada berbagai macam bentuk vitamin, pil, kapsul bahakan berbentuk cair, diskusikan dengan dokter atau bidan apa yang paling tepat untuk Anda. Jangan segan untuk mengungkapkan
keluhan atau penyakit yang pernah dialami, untuk mendapat perawatan dan suplemen yang tepat," ujar Anya.

Jadi, selama hamil ibu memang sangat dianjurkan untuk mengonsumsi suplemen folat dan kalsium. Tapi ini tetap harus diimbangi dengan makan makanan sehat dan bergizi.

Sumber: Very Well