Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Minuman Berenergi Pengganti Kopi untuk Ibu Menyusui

Minuman Berenergi Pengganti Kopi untuk Ibu Menyusui Air Kelapa

Dream - Bagi perempuan yang biasa minum kopi, saat hamil memang dianjurkan untuk menghindari atau setidaknya mengurangi. Hal ini agar janin tak banyak terpapar kafein saat dalam kandungan. Begitu juga ketika menyusui.

Rasa kantuk di siang hari sering muncul terutama ketika bayi bangun tiap jam saat malam untuk menyusu. Sebenarnya tak masalah mengonsumsi kopi, asal jumlahnya tak berlebihan.

Pasalnya jika level kafein pada tubuh ibu sangat tinggi bisa juga berdampak pada bayi yang minum ASI. Bayi jadi sulit tidur, jantungnya berdebar dan cenderung rewel.

Untuk membuat tubuh lebih segar dan berenergi ada alternatif minuman lain yang sangat pas untuk ibu menyusui. Apa saja minuman tersebut?

Air kelapa
Manis, lembut dan menyegarkan. Apalagi jika diminum dalam kondisi dingin setelah didiamkan di lemari es atau ditambah batu es. Biasanya saat menyusui, ibu sangat mudah berkeringat
dan haus. Minum air kelapa ini bisa mengembalikan kesegaran dan elektrolit tubuh. Akan lebih baik meminum air kelapa segar, bukan yang dalam kemasan. Rasanya jauh lebih nikmat.

Teh peppermint
Aroma pepermint bisa memangkitkan mood, perasaan dan membuat lebih berenergi. Sangat pas dinikmati saat malam setelah menyusui atau pagi untuk mengganti sajian kopi hangat yang biasa Anda minum. Peppermint juga membantu meredakan keluhan perut kembung dan mencegah bau mulut.

Air lemon
Kebutuhan ar ibu menyusui memang lebih banyak. Mereka sangat mudah haus dan berkerigat terutama setelah menyusui. Untuk itu sediakan selalu air putih dengan irisan lemon di dalamnya. Diamkan selama semalam di kulkas dan Anda bisa meminum kapanpun saat haus. Tentu rasanya jauh lebih segar dan lebih sehat dari kopi.

 

Sumber: Parents Society

 

ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Ini 10 Makanan Penambah Energi yang Cocok Jadi Menu Makan Sahur

Ini 10 Makanan Penambah Energi yang Cocok Jadi Menu Makan Sahur

Memaksimalkan energi dalam tubuh membutuhkan pola makan yang holistik. Yuk, simak jenis-jenis makanan yang bisa memaksimalkan energi tubuh ini!

Baca Selengkapnya
Pakai Gula Kelapa dan Aren untuk Pemanis, Lebih Baik untuk Kesehatan

Pakai Gula Kelapa dan Aren untuk Pemanis, Lebih Baik untuk Kesehatan

Dua gula ini sering digunakan sebagai pemanis es kopi kekinian dengan citarasa khas.

Baca Selengkapnya
Cara Tingkatkan Level Energi Meski Tak Konsumsi Kafein

Cara Tingkatkan Level Energi Meski Tak Konsumsi Kafein

Tak harus mengonsumsi kafein, kamu tetap bisa membuat tubuh lebih berenergi dengan cara lebih sehat.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Konsumsi Kopi Agar Lebih Segar dan Fokus Saat Beribadah di Bulan Ramadan

Konsumsi Kopi Agar Lebih Segar dan Fokus Saat Beribadah di Bulan Ramadan

Kopi bisa menjadi solusi saat sering merasa mengantuk di bulan puasa. Mengonsumsi kopi juga dapat membuat ibadah lebih khusyuk dan fokus.

Baca Selengkapnya
5 Cara Manfaatkan Kopi Hitam untuk Bantu Turunkan Berat Badan

5 Cara Manfaatkan Kopi Hitam untuk Bantu Turunkan Berat Badan

Selain membuat tubuh terasa lebih segar, kopi hitam diklaim bisa membantu menurunkan berat badan. Ketahui apa manfaat kopi yang bisa membantu proses tersebut.

Baca Selengkapnya
Minum Kopi Setelah Makan Sebaiknya Dihindari, Ini Sebabnya

Minum Kopi Setelah Makan Sebaiknya Dihindari, Ini Sebabnya

Berhenti meminum kopi setelah makan agar tidak mengalami masalah kesehatan

Baca Selengkapnya
BUNGKUS! Nyam Nyam Kenyang!

BUNGKUS! Nyam Nyam Kenyang!

Kalian pernah gak sih melihat video viral dan jadi terngiang-ngiang terus? Setiap mau makan selalu muncul, bikin bete gak sih sahabat dream?

Baca Selengkapnya